Las pausas activas son rutinas cortas de ejercicios simples en los que incorporan los grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relación, y se llevan a mango en el punto de trabajo. Su duración suele ser aproximadamente de 10 minutos y se recomienda realizarlos cada dos horas laborales.Si realizamos una misma actividad … Read More

Nutrir la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la productividad, sino que también reduce el estrés.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el… Read More

Adecuar el puesto de trabajo, reubicar al trabajador o realizar la readaptación laboral cuando se requiera.Monitorear la calidad del aerofagia, el agua y el suelo: para determinar si existen contaminantes que puedan ser perjudiciales para la Vitalidad humana y el medio animación.Artículo 2. Campo de aplicación. La presente Resolución se aplica… Read More